Kindle作家さんが多く所属しているオープンチャットのゆると〜くで、感想コメントを見て気になってダウンロードしました。
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年間で31.4㎏減量しても得られなかった、「自己肯定感」。
「痩せても綺麗じゃない」、「痩せても誰にも認められない」。
10㎏リバウンドし、「本当の自分の幸せ」を深く考えた続けた結果、見つかった本当に自分に必要な「ダイエットの形」。
あなたは痩せることで本当に幸せになりましたか？痩せれば、人生のすべてがうまくいくと思っていませんか？
何度もダイエットを繰り返して、一時は43㎏になっても、私は「幸せ」になれませんでした。
【こんな人におすすめ】・自己肯定感が低い
・常に誰かと自分を比べてしまう
・極端なダイエットを繰り返してきた
・痩せても綺麗になれなかった
鳥本明の感想
しかし、 今回は 、その痩せた方法を書くつもりではありません。
自分に心地いいことを探して、自分らしく生きる為に出来ることをしよう、そんな思いで書きました。
ダイエット本なのかと思ったら違うみたいで、読んでいくのが楽しみになる書き出しでした。
とあるアプリについてのコラムで
食べることに、運動することに振り回されていませんか？
って書かれていて、最近お昼を軽くしたら気分的にも楽になったのは、お昼を食べることに振り回されてたのかもなぁって思いました。
この『振り回される』って表現は見事だと思います。
過体重は股関節や膝関節にも負担をかけます。
自分が「心地よい」体重、体型を維持していきたいです。
っていうところがすごく良いと思いました。
ボクでいうと、今１６８センチ５７キロで痩せすぎてるので、もう少し筋肉つけたいなぁって思います！
「自分にあった方法」、「自分が心地いいと思えること」をとくり返されるのですが、ボクもまさにこれだと思っていて、１日１食が合う人もいれば、３食食べなきゃふらふらする人もいるかもしれないです。
自分なりの運動や食事を見つけよう！というメッセージは、ダイエットに囚われてしまった人を救う一冊かもです！
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