大好きなKindle作家の、のりおさんの習慣術の本ということで迷わずダウンロードしました！
Amazon商品説明
習慣のすべてが詰まっています
本書は、「習慣」をテーマにした書籍になります。
今まで色々な習慣化技術の本を書いてきましたが、本書は僕が実践してきたあらゆる習慣化の総まとめになります。
習慣は、生活を豊かにするだけではなく、時間を作ることができます。
習慣化が苦手な人や、習慣が続かない人、習慣化してもパフォーマンスが上がらないなんていう人は、ぜひ本書を読んでください。
また、仕事の成果が上がらない、タスクがまとまらない、パフォーマンスが安定しない人なんかも習慣が原因かもしれません。
ぜひ読んでみてください。
鳥本明の感想
タスクリストを作成するという習慣を習得する方法があります。
タスクリストを作成すると、物事を行うための明確な手順を設定できます。
最近、朝のルーティンのタスクリスト作ってめっちゃいい感じなので、あってたんだって嬉しくなりました♪
ご飯を食べるものやものを買うときなどに 実践してください。
選んだ先に後悔はあるかもしれませんが、 その後悔は経験値として溜まっていきます。
そして、時間も短縮され、 悩むことが今後なくなってきます。
意識決定については、基本的に早いので意識してこなかったんですが、もっと早く出来るようにしようって思いました♪
習慣の作り方や、悪習慣の断ち方など参考になりましたー！
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